Q晚上腿抽筋睡不安稳怎么办？

女 40岁 2019-03-16

描述：

我最近晚上睡觉的时候腿抽筋睡不安稳，经常会做噩梦，是不是我身体的原因？而且容易感觉到疲惫，请问这种情况应该怎么办？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉的时候出现抽筋，多数考虑可能是由于体内有一些轻微缺钙导致的，会出现腿抽筋，脚抽筋，失眠，劳累等情况。也有少数可能是因为最近这段时间走路过多，身体过度劳累导致有些肌肉劳损，导致腿抽经，当然也不排除小腿受凉的可能性。平时要注意膝盖的保暖，避免膝盖受寒。具体需要到医院神经系统科进行检查一下，避免病情加重。目前也可以服用补钙的药物，具体用药请遵医嘱。也可以适当多喝点牛奶。最近要注意休息，不要剧烈运动，以免引起腿痛的症状。