Q经期水肿如何消除？

女 26岁 2019-04-18

描述：

朋友不知道为什么，最近来过月经，这很正常，但是发现其实有水肿，从来没有过，想问一下经期水肿如何消除？

: 王婷肾内科 副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

根据上述情况，水肿是指体液在血管外的组织空间中过度积聚，这是常见的临床症状之一，大多数女性在月经期间会有水肿，而月经期间的水肿是由于脾虚或肾虚造成的，它们不能运水，导致体内积水，月经前避免吃咸的食物，因为含盐食物能保留体内水分，容易水肿，所以在月经前10天吃低盐食物，人体约有5%的体液存留在组织间隙，穿梭于机体各种细胞核毛细血管之间，在月经来潮期间，吃一些温热的容易消化的食物，不要吃冷硬的食物，平时也要多运动一下。