Q回饼适合减肥吗

2020-05-23

描述：

回饼适合减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

回饼不可以减肥，减肥期间建议不要吃回饼，尤其是早上的时候，回饼也不容易消化。早餐最好喝一杯酸奶，也可以吃鸡蛋，因为酸奶可以调节体内的菌群失调增加肠蠕动，防止便秘，对减肥还是比较好的，在减肥期间一定要控制好饮食，避免吃高热量高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，多吃青菜水果，多饮用温开水，慢慢的就可以瘦下来。