Q孕期血糖高可以吃香蕉吗？

女 26岁 2019-07-10

描述：

空腹检查血糖四点几，喝糖水后血糖偏高，医生叫吃清淡点，本来每天吃一根香蕉，想着吃点水果也没什么事，但是又听说水果含糖量很高，不知道还该不该吃。

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇血糖高，要少吃香蕉，如果血糖控制在正常范围内，都可以吃一些的因为香蕉含糖分比较多，而且成熟度高的香蕉里淀粉含量也较多。孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，水果含糖高也要减少摄入。水果中的香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃，尽量吃些低糖水果：草莓，小番茄、猕猴桃、柚子、苹果、樱桃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。建议你呢，平时饮食一定要规律清淡，不要吃过于甜的东西就行，定期复查血糖，预防糖尿病的发生，可以适当散散步