Q断奶应该吃什么东西好回奶

女 25岁 2019-03-19

描述：

宝宝快一周岁了，最近这段时间想着给宝宝断奶，但是最近因为奶水比较多胸部胀痛实在没办法忍受，这个时候想来问一问断奶应该吃什么东西好回奶？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

断奶期间的宝妈尽量减少食些汤类的食物，注意不要吃鱼肉，羊肉等蛋白质含量高的食物减少高蛋白质食品的摄入，正常断奶期间，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法，可以用热毛巾敷一敷，或者按摩一下，为了避免胀痛的情况出现可以适当的排一下残奶，或者用吸奶器排除一下也可以的，注意保持心情的舒畅，注意观察乳房的变化情况以免引起乳腺炎症，建议你平时可以多喝些大麦茶，多吃韭菜，麦芽，山楂，木耳，豆角，柚子这些食品也都对回奶有帮助。