Q经常运动可以治疗抑郁症吗

男 23岁 2020-06-05

描述：

由于工作和家庭的双重压力，我患上了抑郁症。请问经常运动可以治疗抑郁症吗？

医生回答：

在运动过程中，人的大脑皮层会释放一种物质，有助于使患者改变心情，感觉良好。因此经常运动是可以帮助治疗抑郁症的，而且运动可以使人放松。抑郁症的病因复杂多样，主要与遗传因素有关，药物辅助心理治疗的治疗方式较为常见。平时要善于自我调节。