Q怀孕期间能吃寿司吗

女 30岁 2019-05-13

描述：

自从怀孕之后特别能吃，最近几天想吃寿司，老公说吃了对身体不好，想问一下怀孕期间能吃寿司吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

可以适度吃寿司，但不要经常吃。寿司不含营养成分，对胎儿的发育没有任何帮助。如果是外卖的寿司孕妇要少吃，食物的卫生如果是不达标可能会增加腹泻，呕吐等发生的几率。在怀孕期间女性的营养均衡是较为重要的，少食多餐，多食用一些时令的蔬菜水果，特别是含蛋白质较高的食物，比如新鲜的鱼虾。因为女性自身的身体营养不足，不仅会影响到自身免疫力，还会让宝宝的成长受到影响。而且生活中每一种食物对人体所起到的营养补充作用都不一样。