Q肝肾阴虚可以吃什么食物？

男 36岁 2019-04-09

描述：

随着年龄的增大，感觉自己肾虚了，想问问肝肾阴虚可以吃什么食物？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

如果出现了肝肾阴虚，容易导致出现乏力，并且出现阴虚内热，五心烦热盗汗的情况，平时可以吃点滋阴补肾的食物。可以通过服用玉竹，山药，枸杞，桑葚，石斛，西瓜，白梨坚果类，荔枝，龙眼，榴莲等食物调理身体。同时日常生活避免辛辣刺激食物。如果症状比较严重，可以通过滋阴药物，比如六味地黄丸，左归丸等药物。也可以喝下面的几个汤调整，炖雪梨川贝、桑菊薄荷饮、白鳝鱼沙参汤。适当的增加运动，比如跑步，打球，游泳，打羽毛球等。