Q哺乳期妈妈上火应该怎么办

女 25岁 2019-03-31

描述：

我家宝宝一直在母乳喂养，最近我上火了，牙龈出血肿痛，哺乳期妈妈上火怎么办？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

生活节奏被宝宝的到来打乱，有些不能适应，容易着急上火，会影响到乳汁，宝宝也就容易跟着上火，引发湿疹、口疮或上呼吸道感染。考虑你是肝火盛，上火导致，应积极调整心态。莲藕可以清热生津、润肺止咳。百合具有清热润肺止咳功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴等现象。玉米或红薯就是不错的选择，膳食纤维含量丰富。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更佳。可能是上火原因，也可能是着凉了。去医院检查一下，如果是感冒着凉了尽快吃点感冒药。日常合理饮食，多饮水，调节生活规律注意休息，避免不良刺激。