Q哺乳期的妈妈上火怎么办？

女 30岁 2019-06-15

描述：

我这几天吃了很多辣椒，上火了起了很多口疮，喂奶很不好，请问哺乳期的妈妈上火怎么办？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

哺乳期上火应该积极的调整心态，主食最好是选粗粮，其膳食纤维含量丰富，可以预防肠胃燥热，玉米和红薯就是不错的选择，薏米也可以除燥，还可以加用百合熬粥，功效更加明显。不要吃太过于多的上火食物，因此可以通过大量喝水的方式来排除体内的火气，让不仅有利于您的身体健康，同时也能够改善宝宝的身体，保持好的生活习惯，平常日常合理的饮食，多饮水，晚上一定要注意不要熬夜，多休息，避免不良的刺激。一般应用药物或调整饮食之后，很快会好转。