Q哺乳期妈妈便秘怎么办

女 32岁 2019-07-19

描述：

我剖腹产二胎20多天了，母乳喂养，一直感觉腹胀，还有便秘，请问哺乳期妈妈便秘怎么办？

: 张艳凯内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

哺乳期妈妈便秘可以在医生的指导下服用益生菌调节一下肠道。或者是每天早晨空腹喝一杯柠檬蜂蜜水或是淡盐水，并坚持养成每天排便的习惯。在生活饮食上，以清淡的流食或是半流食为主，不要吃过于油腻，高盐分的食物。平常不要久坐久躺，要保持适量运动。哺乳期妈妈最好不要自行服用促进排便的药物，避免药物经过乳汁分泌，导致婴儿产生腹泻的情况。