Q山药和紫菜能一起吃吗

2020-07-09

描述：

山药和紫菜能一起吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

山药和紫菜是可以一起吃的，这两种食物一起吃的话不冲突。并且山药和紫菜内含有大量的维生素，经常吃山药和紫菜的话可以美容养颜，帮助肠胃吸收，提高自身的免疫力。所以平时要合理搭配饮食，避免营养被破坏。另外山药不可以与黄瓜、南瓜、胡萝卜、山楂、石榴等食物一起吃，与这些食物同时吃的话，营养成分会被分解破坏，严重的话还会出现腹胀腹痛的情况发生。