Q如何治疗失眠最有效

男 26岁 2020-03-28

描述：

我同事最近经常失眠，白天总是很虚弱。这种情况如何治疗最有效？

医生回答：

治疗失眠可以在睡觉前听舒缓的音乐或服用谷维素，以帮助快速入睡。失眠一般是由很多原因引起的，比如生物钟紊乱、精神紧张、兴奋、神经衰弱、焦虑等。如果只是偶尔一次失眠，那就不是什么大问题了。如果经常失眠，就需要及时就医。