Q哺乳期便秘吃益生菌能不能缓解

女 35岁 2019-01-09

描述：

因为孩子都是母乳喂养的，最近大便有点困难，总是拉不出来，哺乳期便秘吃益生菌有用吗？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

孕期便秘是比较常见的症状，如果便秘发生在哺乳期间，肠道有益菌可以帮助消化和吸收，便秘可以得到治疗。平时要多喝水，这样可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，减少水分被肠道过度吸收，造成便秘，同时，开塞露可外用缓解便秘，便秘可由纤维素类食物摄入不足、运动量少等因素引起。建议注意合理的饮食，多吃蔬菜水果，进行适当的体育锻炼，养成良好的排便习惯。产后坚持运动：适当的活动有助于肠道蠕动的恢复，促进胃肠蠕动，改善便秘。