Q吃什么可以降低尿酸？

男 55岁 2019-04-30

描述：

父亲最近身体不适，去医院检查，大夫说是尿酸偏高，想知道吃什么可以降低尿酸？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，会引起高尿酸血症，或者诱发痛风，一旦患此病很难治愈，治疗的关键是严格控制嘌呤的摄入。饮食方面，平时避免进食含高嘌呤的食物，动物内脏，骨髓，海味等含嘌呤最丰富，鱼虾类，肉类，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤。平时要多饮水，有利于血尿酸从肾脏排出。饮食清淡低脂少油，少甜少咸不油炸；少量多餐。戒烟、戒酒；控制总热量除主食，合理安排营养成分，按个人情况制定饮食计划。可用食物米，面，牛奶，鸡蛋，柑橙、苹果等水果及各种植物油，蔬菜则不可食用龙须菜，芹菜，菜花，菠菜。禁用各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒，茶，咖啡，辣味品等，平时注意多锻炼。