Q吃什么可以降低尿酸

男 56岁 2019-04-05

描述：

我叔叔今年56岁了，他之前去医院体检，检查说是尿酸高，所以我想问一下，吃什么可以降低尿酸？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

患者食用各种低嘌呤食物，就可以帮助降低血尿酸，常见的各种低嘌呤食物包括各种新鲜的蔬菜以及水果，还有鸡蛋、牛奶，而水果这一类。建议患者服用含果糖较少的水果，比如常见的草莓、樱桃、桔子、菠萝等，对于葡萄、西瓜、苹果、梨，这类水果应该少食用，较多的果糖可以导致尿酸水平增高，还不利于痛风或者尿酸高患者控制体重。降低血尿酸除了在饮食方面注意以外，患者还需要多饮水，尤其是白开水或者淡茶水，保证饮水量在2000ml以上，才能促进尿酸从体内排出。另外患者还可以规律的进行体育锻炼以及规律饮食和作息，控制体重，这些生活方式都能帮助降低血尿酸水平。建议到医院检查，要在医生的指导下使用药物，饮食上少吃肉食、动物肝脏。海鲜和豆制品，不要抽烟喝酒。