Q孕妇奶粉好什么时候喝

2025-06-16

医生回答：

孕妇奶粉建议在备孕期、孕期及哺乳期饮用，以补充关键营养。

从备孕开始，孕妇奶粉能帮助储备叶酸、铁等营养素，为受孕创造良好条件。怀孕后，胎儿发育对钙、DHA、维生素等需求增加，奶粉可弥补饮食不足，尤其适合孕吐严重或营养摄入不均衡的准妈妈。哺乳期继续饮用则有助于乳汁营养和母体恢复。

需注意选择低糖、无添加剂的产品，避免过量饮用导致热量超标。乳糖不耐受或过敏者应选特殊配方，并咨询医生。奶粉不能替代均衡饮食，需搭配新鲜蔬果、蛋白质等。饮用时间无严格限制，但建议分次少量，避免空腹引起不适。