Q月经不调注意事项有哪些？

女 20岁 2019-05-03

描述：

我每次来月经都不是特别准时，这令我十分苦恼，想要了解一下月经不调，平时应该注意些什么？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

经常吃过多的生冷食物和酸辣的食物，是非常容易出现月经不调的情况的，所以患有月经不调的人，首先，尽量少吃冷食、酸辣味和其他刺激性食物，如冷冻饮品、啤酒等。除了饮食，最好去正规的医疗机构进行妇科彩色多普勒超声和激素六项检查，以排除其他疾病。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素，对我们人体的健康是有非常大的好处的。平时可以适当的进行一些体育锻炼来增强自身的抵抗能力和免疫能力。