Q3岁宝宝午间睡眠时间

2020-07-30

描述：

3岁宝宝午间睡眠时间

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

三岁宝宝午间睡眠时间在1~2个小时左右是比较好的。睡眠对于儿童的生长发育是比较重要的一部分，但是如果睡得太多的话，影响到宝宝的身体健康，所以在夜间睡眠足够充分的条件下，午睡在1~2小时左右是最好的，既保证了宝宝的睡眠时间，也能使孩子的大脑得到一定的发育。但是千万不要睡太多，白天要多让孩子动起来，可以提高宝宝的免疫力，促进骨骼发育。