Q如何去脂肪肝吃什么好？

男 37岁 2019-02-20

描述：

可能和我平时的饮食习惯有关吧，我被检查出的了脂肪肝，我一直很引起重视。我想问一下，如何去脂肪肝吃什么好？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

脂肪肝是由于肥胖或者是摄入高胆固醇高脂肪的食物过多引起的原因。早期脂肪肝是不用进行用药物进行治疗的脂肪肝发展到后期可能会出现肝硬化。吃七、八顿饱饭”，不能吃得饱，可以多吃几顿，少吃脂肪肝的饮食应低盐、低脂肪和低热量，可以选择优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品，烹调时要少放油，建议早期脂肪肝患者一定要注意饮食，多吃蔬菜水果和粗粮配合加强运动就可以了，一定要注意少吃油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物跟高脂肪类的食物做到少油少盐少糖，少脂肪摄入。