Q怎样消除晕车的不适感？

女 32岁 2019-02-23

描述：

我经常晕车，一坐车就害怕，都不知道该怎么办了，我想问一下怎样消除晕车的不适感呢？

: 王萍耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

对于有晕车症状的人，最好在乘车前一小时服用一些晕车药物，这有助于预防晕车症状。首先，你可以按耳穴，这可以有效地预防治疗晕车和呕吐。当你在乘车时感到不舒服时，可以及时按压耳穴，这样可以缓解呕吐症状。通常你可以多吃绿色蔬菜，加强锻炼，提高免疫力，保持良好的心态，上车前尽量不吃任何东西，以防呕吐和引起尴尬。如果晕车后感到恶心和不适，最好适当休息。或者是适当的吃一些酸性食物，这样对于女性来说都具有一定的缓解作用。