Q刚锻炼完身体头晕是什么原因

女 25岁 2019-03-11

描述：

我因为最近没有控制体重现在比以前胖的多了现在开始去运动，运动完以后感觉头特别的晕，所以请问刚开始锻炼身体头晕怎么回事？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

刚锻炼完身体头晕可能是缺乏运动锻炼导致的，可能是运动性低血糖导致的，可能是运动量比较大导致的，还可能是睡眠质量不好，生病等状态下进行锻炼导致的头晕。还可能是因为一些疾病导致的，比如高血压，贫血，颈椎病等都是可以导致头晕的。出现这种情况可能是身体热量不足的表现，可能与体内热量不足和血糖(血糖生成食品)下降引起的。建议先测一下血压，积极接受医生的治疗方法，平时要注意加强营养，多喝水，避免熬夜，适当运动。有规律的生活。