Q脾胃虚弱该怎么调理？

女 36岁 2020-04-14

描述：

我经常腹泻，朋友说可能是脾胃虚弱引起的，我想咨询一下脾胃虚弱该怎么调理？

医生回答：

脾胃虚弱的妇女通常有手脚发冷、贫血、大便粘腻、食欲不振和胸口气短等症状。在平时养成良好的生活习惯是很重要的，坚持早睡早起。可以多吃些能健脾益气的食物，如椰汁、小米、山药、牛肉、鸡肉、葡萄、枣、胡萝卜等，也要适当锻炼。