Q饭后吃酸奶助消化吗
女 26岁 2021-06-08
描述：
我今年26岁了，最近这段时间体重有点超标，我打算减肥，我想问问医生饭后吃酸奶助消化吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
饭后吃酸奶是可以帮助消化的，酸奶里面含有丰富的益生菌，对肠道的益生菌能够很好的补充。
但是酸奶里面含有的糖分含量也比较高，如果患者平时的血糖就比较高，最好不要在餐后喝酸奶，可以选择一些纯奶饮用，这样对身体比较好。
在吃酸奶的时候，一定要避免空腹，空腹的时候吃酸奶特别容易造成胃酸分泌过多，诱发胃食管反流。
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