Q小孩吃莲子的功效与作用有哪些

2020-07-17

描述：

小孩吃莲子的功效与作用有哪些

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

小孩吃莲子可以起到补气补肝肾的作用，还可以促进孩子的生长发育，但是莲子是一种凉性的食物，一次性不要吃太多，适当的吃一些莲子还可以起到润肺的功效，当孩子出现咳嗽咳痰的时候可以吃一些莲子来进行调理。莲子是一种药食同源的食物，可以起到养心安神的功效，当出现心慌、失眠的时候也可以吃一些莲子，平时要做到早睡早起。