Q菠萝吃多了好消化吗？

女 20岁 2019-06-04

描述：

本人挺喜欢吃菠萝，一天就要吃上好几个，但是菠萝吃多了好消化吗？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

菠萝是一种有助于消化的水果，菠萝中所含的糖和酶具有利尿的作用，有利于肾炎和高血压等疾病，对支气管炎也有辅助疗效。除此之外，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感；含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。菠萝中有一种叫氯类的有机物，如果吃得过多的话，就会引起头痛、呕吐、四肢过敏等问题。菠萝虽然好吃，但不应该一次吃太多，尤其是空腹时，因为菠萝蛋白酶会损伤胃壁，应该饭后食用，还可以帮助消化，一举两得。