Q平时生活中怎么养胃？

女 45岁 2019-04-12

描述：

年轻的时候做的销售工作，吃饭经常性的不规律，当时没太在意，最近几年胃老是疼，想问下，平时养胃秘方都有那些？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

胃病讲究三分治疗七分养。从生活作息上做起，必须按时吃三餐，这点对身体的好处是无可厚非的，因为那样你的胃才会有节律的从你的食物里吸收营养。平时可以多喝点小米粥，小米粥可以养胃的。胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀因而建议少吃多餐每天吃几个生花生也对胃有好处的。而且患胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。一定记住胃的脾性喜燥恶寒，所以冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好。如果胃病发作的时候可以口服药物治疗，口服奥美拉唑肠溶胶囊治疗胃病。