Q小孩吃什么钙片吸收好？

女 3岁 2019-05-06

描述：

孩子缺钙严重，腿经常抽筋，之前也让他吃了钙片可效果好像不明显，想问一下小孩吃什么钙片能更好地吸收？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

钙对小孩的成长来说是非常重要的，因为缺钙会影响生长与发育。它还构成人体不可或缺的微量元素，还能使神经保持兴奋、维持酸碱平衡、维持肌肉的收缩和舒张、分泌腺体、能激活多种酶。其实钙片吸收的好与不好主要影响因素是身体里维D的含量，因为维D决定了钙的吸收好与坏。您可以试着给孩子补充一些维D，从饮食上下手。常见含有维D的食物有海鱼、蛋黄、牛奶、柠檬等。也可以吃一些富含钙的食品，两者一起能更好地解决您孩子的这一问题。平时您也可以带孩子多出去走走，晒晒太阳。