Q润肺的食物有哪些

男 2岁 2019-02-04

描述：

孩子一直咳，去医院看了医生，医生说可以吃点清肺热的食物。有哪些食物可以润肺？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

润肺的食物有雪梨，多吃雪梨效果是非常好的，因为雪梨汁多味甜，性微寒，在上火的时候吃点雪梨或者喝点雪梨汤，能够起到生津润燥、清热化痰的作用。猪血，既能增加营养，又能排出体内的有害废物，是一种理想的保健食品吃梨有化痰止咳、润肺的功效。食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物。可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。忌辛辣刺激的食物，饮食多以清淡为主。