Q气血虚需要怎么补啊

女 26岁 2020-04-09

描述：

我经常没有精神，什么都不感兴趣，四肢无力，气血虚需要怎么补？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

气血虚是指既有气虚也有血虚，一般情况下可以采取气血双补的治疗方法一般可以吃补气养血的食物来调理，当症状严重时可以从饮食入手加以调养。在食疗方面，可以用生姜、红枣、红糖等煮水喝，以达到补气血的效果，还可以将薏苡仁、花生、莲子、黑芝麻等配在一起煮粥喝，也可以起到补气血的作用。且饮食来调理气血无任何副作用。