Q喝哪些果汁是减肥的

2020-05-21

描述：

喝哪些果汁是减肥的

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝苹果汁或者是柠檬汁通常能够减肥，因为苹果汁以及柠檬汁中一般含有很多的苹果酸以及氨基酸，能够加快脂肪的燃烧。也可以用黄瓜榨汁喝，对减肥都会起到比较好的作用。可以将新鲜的蔬菜水果清洗干净以后，放在榨汁机中榨汁，但是在榨果汁的时候尽量不要放糖，也可以直接吃一些新鲜的蔬菜水果，都能够起到减肥的作用，还要适当的进行一些运动。