Q得了荨麻疹可以运动吗

2024-11-22

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

得了荨麻疹是否可以运动需要根据具体情况而定。一般来说，在荨麻疹症状较轻时可以适度运动，但症状严重时则不建议运动。

在荨麻疹症状较轻时，适度运动有助于提高身体的免疫力，促进血液循环，这对身体的恢复可能有一定的积极作用。例如，进行一些较为舒缓的运动，像散步，它的运动强度不大，不会给身体造成太大负担，还能让身体微微发热，促进新陈代谢。瑜伽也是不错的选择，通过各种体式的伸展和呼吸的配合，可以调节身体的机能。运动过程中要注意避免过热，因为过热可能会刺激皮肤，加重荨麻疹症状，同时也要注意避免接触可能诱发荨麻疹加重的过敏原，比如在花粉较多的户外进行运动时，如果对花粉过敏，就可能导致荨麻疹恶化。

当荨麻疹症状严重时，身体往往会出现大片风团、剧烈瘙痒，甚至可能伴有呼吸困难、腹痛等症状。此时运动可能会加重身体的负担，使症状进一步恶化。因为运动时身体血液循环加快，可能会导致组胺等炎症介质释放增多，从而加重瘙痒和风团的症状。而且严重的荨麻疹患者可能身体较为虚弱，运动可能会消耗过多体力，不利于身体的恢复。所以在这种情况下，患者应该多休息，积极配合治疗，待症状缓解后再逐渐恢复运动。