Q低血糖应该吃点什么？

女 39岁 2019-03-03

描述：

最近这几天每次我只要是有点饿了，浑身就会出冷汗，而且手还有点抖。去医院检查以后，医生说我这种情况是低血糖低血糖的人应该吃什么呢？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

首先低血糖的病人，在平时要保持少吃多餐。在饮食上要营养均衡，比如说多吃一些水果蔬菜以及谷类食物，或者是豆制品以及肉类食物。低血糖症患者应加强饮食营养，多吃含有蛋白质、铁、叶酸、维生素B12和维生素C的食物，低血糖症患者可以吃高脂肪含量的食物，以及动物的肝脏、大脑、肋骨等。1.西湖牛肉汤每周食用1-2次，具有健脾养胃、强筋壮骨、治疗低血糖的效果。原料:牛肉火腿200克，鸡蛋2个，米酒，葱姜，酱油，芝麻油，胡椒，精盐和味精。将牛肉切成细末，少加葡萄酒、酱油、胡椒和玉米粉，混合均匀。加入适量清水和姜末，将牛肉末煮沸并混合，然后倒入打好的蛋液中，用浓汤调味，撒上葱花和芝麻油。低血糖的病人在平时也可以随身携带一些零食或者是糖果，饿的时候可以拿出来吃，这样可以改善低血糖的症状。