Q低血糖应该吃什么

女 40岁 2019-06-01

描述：

最近经常会感觉到头晕，嘴唇发白，去医院看病，医生检查出我有低血糖，请问低血糖吃什么好？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。如果通过检查发现是低血糖的话，就是要随时补充糖分以及能量，建议你随时口袋备份有糖果以及饼干了，只要是含有糖分的食物就可以的。平时应该注意：⑴平衡膳食、不挑食、不厌食，多喝水，卫生习惯好； ⑵加强机体的素质，适当的做一些体育锻炼； ⑶养成良好的生活作息习惯，不要经常熬夜，保证有充足的睡眠时间，以免破坏正常的生理规律。