Q柚子补充维生素c吗

2020-08-11

描述：

柚子补充维生素c吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柚子补充维生素C。柚子的果肉中含有丰富的维生素c、维生素B2、胡萝卜素、糖类、钾等多种营养成分。柚子具有润肺、美容养颜、化痰、利尿利便、降低血压、增强免疫力、提高人体新陈代谢等有利作用。适量食用柚子对人体有好处，可以给身体补充维生素c等人体需要的微量元素。但应适量食用柚子，避免过度食用，以免造成消化不良。