Q喝体质能量维生素饮料对身体有害吗

男 20岁 2019-02-14

描述：

弟弟爱运动总是喝维生素饮料，想知道喝体质能量维生素饮料对身体有害吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

体能饮料主要针对运动员，可以补充大量因运动而流失的钾和钠离子。正常人不会进行大量锻炼。喝这种饮料通常会导致体内钾和钠离子含量高。长期饮酒容易导致高钾血症和高钠血症。偶尔喝一点当然是可能的，但是不可能每天都喝很多。因为这些饮料中可能会添加许多防腐剂，喝得太多对身体不好。长期饮用这种饮料很容易诱发糖尿病。建议树立正确的态度，纠正不良的生活习惯，少喝尽量不要去喝这些功能性饮料，平时多喝开水多喝弱碱性的矿泉水。