Q孕妇吃什么饺子馅比较好？

女 26岁 2019-07-15

描述：

平时喜欢吃饺子，现在处在怀孕期但是像吃饺子了。孕妇吃什么饺子馅比较好？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量吃一些韭菜饺子，韭菜中丰富的维生素、挥发性精油、硫化物等成份都具有防止肠癌等养生保健功效。也可以适当的吃一些青菜猪肉馅、胡萝卜牛肉馅、香菇猪肉馅、香菇虾仁馅等等，而且韭菜中丰富的维生素、粗纤维、挥发性精油、硫化物等成份都具有增强消化功能，预防便秘、防止肠癌等养生保健功效。但注意不要吃的过多，吃多了不容易消化。另外韭菜饺子与猪肉类食品互相搭配吃起来非常营养。。怀孕期间一定要注意营养的均衡合理，饮食尽可能广泛多样化，不要挑食偏食。