Q素馅饺子减肥吗

2020-05-16

描述：

素馅饺子减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

素馅饺子是可以减肥的。素馅饺子的主要成分是淀粉以及青菜，淀粉的热量并不高，而青菜的热量更低一些，所以适当的吃素馅饺子是可以起到减肥作用的。减肥期间应该要注意控制热量，尽量的多吃蔬菜和水果。除了饮食以外，减肥期间还应该要注意适当的有氧运动，运动不仅能够增强体质，锻炼身体，还能够燃烧脂肪，从而起到减肥的作用。