Q怎样预防痔疮比较好

男 43岁 2019-02-22

描述：

经常肛门瘙痒，出流便，给工作和生活都带来了很大的困扰，请问那样预防痔疮比较好。

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

痔疮首先应改变饮食结构：主食不要过细，多吃蔬菜，如菠菜、瓜类、萝卜等，多吃些成熟的水果，如苹果、香蕉、梨；每天要补充适当的蛋白质如牛奶、禽蛋以及适当的脂肪；多喝水，保证每日的水量2000～3000毫升；其次，要避免食用辛辣食物，饮食要均衡，荤素搭配。少饮酒，促使大便软化或缓解便秘。同时，日常生活中要注意生活规律，保证充足睡眠，避免久坐久立，久坐后的活动可以有效地缓解痔疮的症状，此外要注意肛门的清洁。