Q如何预防痔疮比较好

男 36岁 2019-03-13

描述：

经常长痔疮，便秘，有时候上厕所还上不出来。大便很干燥，经常都会出血，肛门被撑破是经常的。每次上完大便后都很痛，都不敢坐。平时也很少吃上火的食物，但还是会长，如何预防痔疮比较好？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

预防痔疮有几点：防止久坐、久站、久蹲：工作中注意体位变换，劳逸结合，防止便秘、腹泻：便秘、腹泻是引起痔的最常见原因，重视肛门卫生：坚持每日睡前、便后流水冲洗肛门及坐浴，以保持肛门清洁，促进肛门直肠血液循环。这也是防止肛门疾病，尤其是预防痔的必不可少的措施，改变饮食习惯：不要吃过多的主食；多吃蔬菜，如菠菜，甜瓜，萝卜等；成熟的水果，如苹果，香蕉，梨；适当的蛋白质，如牛奶，鸡蛋和适当的脂肪；足够的水，每日水量应达到2000-3000毫升；避免进食辛辣食物不饮酒，以免大便软化或缓解便秘。