Q便秘会脸上长痘吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘确实可能导致脸上长痘。便秘会使体内毒素无法及时排出，导致血液循环不畅，从而引发皮肤问题，包括痘痘的产生。

当身体内的毒素积累过多时，可能会通过皮肤排出，造成皮脂腺分泌过旺，堵塞毛孔，进而引发痘痘。便秘还可能导致内分泌失调，影响激素水平，进一步加剧皮肤问题。饮食不均衡、缺乏运动、压力过大等因素也可能与便秘和痘痘的发生有关。保持良好的排便习惯、均衡的饮食以及适度的锻炼，对改善皮肤状况和缓解便秘都有积极作用。

在日常生活中，注意饮食的纤维摄入，增加水果和蔬菜的比例，保持充足的水分摄入，避免过多的油腻和辛辣食物。同时，保持良好的作息和心理状态，适当减压，都是预防便秘和痘痘的重要措施。如果便秘和痘痘问题持续存在，建议及时咨询医生，以便获得专业的指导和治疗。