脸上长痘，调理应注意以下几方面：第一，饮食方面。避免吃糖、甜食，油脂、辛辣食物根据个人情况减少。第二，避免熬夜、情绪过度紧张，压力不要过大。这些都会引起身体雄激素过度增高，就容易引起皮脂溢出、炎症的问题，从而导致长痘。第三，护肤方面。注意面部皮肤的清洁，不要挤压，选择适当的护肤品，以保湿为主，而不是滋养这一类保湿霜，不要抹粉。尤其是粉刺堵住，就容易形成更严重的丘疹、结节，痘痘就难以痊愈。
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