Q怎样科学的纠正近视眼？

女 25岁 2019-04-04

描述：

我是一名设计专业的学生，因为平常的学习都是在电脑面前完成，视力越来越差，怎样缓解近视疲劳？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

出现近视眼的情况想要纠正的话要去正规的医院做眼底检查。纠正近视的方法有很多，首先找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。也可以通过做推拿操的方式，做推拿草时采取坐式或仰卧式均可，依次按摩眼睛周围的穴位。多吃牛肉、粗面粉、糙米、银耳和木耳等富含铬的食物对视力的恢复很有帮助。用一些抗疲劳的眼药水，对眼睛也有一定的好处。