Q有些巧方法可以教你缓解胃胀气

女 27岁 2019-04-10

描述：

最近一段时间，老是感觉吃完饭就胃胀气，有时候还会痛起来，感觉很不舒服，还会一直打嗝，经常喉咙里都感觉有一股气在，晚上吃完饭经常会肠鸣，肚子作响，好像还没有吃饭肚子饿发出的一些声音一样。

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

有一段时间，老是感觉吃完饭就胃胀气，有时候还会痛起来，很难受，还会一直打嗝，经常喉咙里都感觉有一股气在，晚上吃完饭肚子里经常会有声音，咕咕咕的，好像还没有吃饭肚子就会发出的声音一样。对于这种情况建议先从平日开始，规律饮食，不要暴饮暴食，多吃温热的易消化的食物，如粥，藕粉等，给肠胃一个缓冲的过程，然后慢慢恢复饮食，但不要吃生冷刺激性的食物摄入难以消化的果糖后可能会产生气体，引起胃胀气。西瓜、苹果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖。如果你是摄入果糖后容易胀气的人，应该吃果糖和葡萄糖含量比较平衡的水果，比如香蕉和蓝莓。胃胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子，一般可考虑吃些胃肠动力药物，可选择援生力维片或西沙必利片的。