Q缓解胃胀气有什么方法？

女 29岁 2019-05-19

描述：

饭后，胃经常不舒服，有点像胃胀气，想问问缓解胃胀气有什么方法？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

胃胀气是一种很寻常的胃病。胃胀气的主要因为我们吃不卫生的食物，在吃饭的时候狼吞虎咽，喝水少，吃水果少，导致了便秘。食物的油腻，经常熬夜，日常作息不固定也是原因。在饮用水中加入食醋可以缓解胀气，米粥、粳米粥、麦片粥等具有良好的缓解胀气的效果。热敷和按摩胃可以减轻胃的胀气。患者应避免的食物有碳水化合物，豆类。服用助消化药物如胃复安、吗丁啉等促进消化的药物对解决胃胀气很有效果。此外有规律的作息，按时吃饭，吃饭时细嚼慢咽、吃八分饱，少吃生冷辛辣刺激食物都对胀气有帮助。