Q积食胃胀气缓解的方法

女 27岁 2019-02-11

描述：

这两天总是感觉吃饭不消化胃胀的难受，不知道是不是吃太多的原因，积食胃胀气怎么缓解？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

积食胃胀气是由于消化不良，饮食刺激，着凉等多种因素导致，可同时伴有腹痛，腹胀，打嗝等。医学研究发现，人每天摄入20~25g膳食纤维，能让肠道更加干净。蔬菜、水果中所含纤维较多，能帮助清扫肠道，且调整肠内菌群氛围。有防癌预防，且身体缓解便秘，对肠胃健康大有很大的益处。且五谷杂粮中所含纤维很多，促进肠壁的蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害细菌的吸取。您可以口服多潘立酮片，多酶片等药物治疗缓解症状，平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，注意保暖。