Q肠清茶有没有减肥效果？

女 28岁 2019-03-22

描述：

妻子总是越来越胖，她自己也特别的苦恼，想要减肥。听别人说肠清茶可以减肥，想了解一下这是不是真的？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥主要包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法。这类肠清茶减肥主要是药物减肥，含有成分可以吸附肠腔内水分和毒素等。所以在使用时需要多喝水，让这些纤维素胀大而有效果。还可以清除身体里含有的多余异物，同时让胃体感觉不到饥饿而食欲减少。从而起到减肥的效果。这类营养品可以适当吃用，但要注意不要多吃。吃太多会导致身体虚弱或者损伤肠胃，平时饮食上营养要及时跟上和均衡，不要因为减肥而现营养不良。减肥可以适当的运动，平时多吃水果蔬菜，养成每天定时排便的习惯。建议平时多食用薯类全麦类食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，尤其是早晨空腹喝会有很好的效果。