Q孕晚期做什么运动

女 25岁 2019-07-09

描述：

妻子已经怀孕8个多月了。由于行动不便，她一直都在家里，没有进行过锻炼。为了迎接宝宝的顺利出生，想让她多做一些运动。请问孕晚期可以做什么运动？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

首先处于孕晚期，它是不能够进行剧烈的运动的。如果在这个时候进行了剧烈的运动，轻则可能会造成腹痛的情况发生。重的话就有可能会导致了孕妇的早产的可能性加大。这样不仅影响到孕妇的身体健康，还会影响到她宝宝的身体出现问题。在怀孕的晚期，如果要进行运动的话，就要进行一些比较轻度的运动。比如在晚饭后进行散步，但是时间不能太久，一般半个小时左右就好了。在这个阶段也要注意好自己身体，不要对身体熬夜过度，也不能够熬夜，要保持身心的愉悦。