Q杨桃能减肥吗

2020-07-06

描述：

杨桃能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

杨桃能减肥，杨桃里面的营养成分比较丰富，有生物碱、维生素c、脂肪、蛋白质、膳食纤维等，能够降低身体对于脂肪吸收，具有降低胆固醇和降低血脂的效果，从而起到减肥的作用，也并不会出现营养不良，因为里面的成分比较丰富。也要增加运动，比如说慢跑、快走、骑单车、游泳、爬山等，最好每天坚持，既可以减肥，也可以提高身体的免疫力。