Q杨桃适合减肥吗

2020-05-15

描述：

杨桃适合减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

杨桃是比较适合减肥的。因为杨桃的热量含量非常低，而且里面含有丰富的维生素，在减肥期间是可以吃杨桃的。杨桃里面还含有柠檬酸草酸等，柠檬酸草酸可以促进脂肪的分解代谢，促进身体内的脂肪排出体外。另外杨桃还有很好的控制血压血脂的效果，经常吃一些杨桃可以预防动脉硬化以及心脑血管疾病。减肥的同时也要注意营养摄入的均衡。